Popüler Mesajlar

Editörün Seçimi - 2020

Hamilelikte Cayenne Biber

Hamilelik, bir kadının hayatındaki en heyecan verici ama hazırlıksız yolculuktur. Hamile kadınların çoğunun bu süre zarfında tuhaf istekleri vardır. En sevdiğiniz yemek hiç çekici gelmeyebilir ve aniden kırmızı biber gibi alışılmadık bir şey için can atıyor olabilirsiniz. Hamilelikte baharatların kullanımı hakkında birçok konuşma yapıldı. Hamileyken Cayenne biberi almanın güvenli olduğunu mu merak ediyorsunuz? Acı biber ve hamilelik hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Kafanı sallıyorsan, doğru yere geldin. Hamile iken acı biber yeme hakkında tüm bilmek için okumaya devam edin.

Cayenne Biberinin Gebelikte Yararları:

Acı biber, mutfaklarda kullanılan başlıca bir baharattır. Düzensiz bir şekle sahiptir; kırmızı tenli ve içi tohumlarla doludur. Hazırlanan yemeğe yoğunluğu ve kendine özgü lezzeti ile acı biber eklenir. Meksika, İtalya ve Çin gibi tüm mutfak türlerinde dünya çapında kullanılan popüler bir baharattır. Cayenne biberi sağlık için dikkate değer yararlı özellikleri nedeniyle yüzyıllardır kullanılmaktadır.

Hamilelik sırasında, bütün yiyecek formunda kırmızı biber yemeye izin verilir ve doğmamış bebeğinizin sağlığına zarar vermez. Bununla birlikte, acı biberin takviyesi olarak alınmasına izin verilmez. Amerikan Hamilelik Derneği tarafından yayınlanan bir araştırmaya göre, hamile anneler, herhangi bir ciddi sağlık tehlikesi korkusu olmadan, bir miktar acı biber ekleyerek yiyeceklerini renklendirebilirler. Acı biberinin faydalarından bazıları aşağıda verilmiştir:

• Sindirim geliştirir:

Acı biber içerisindeki faydalı özellik, sindirime yardımcı olan birkaç enzimin üretimini tetikler. Gastrik problemlerin tedavisinde doğal bir ilaç olarak kullanılır.

• Kalbin için iyi:

Evet, kırmızı biber biberi atardamarlarınızda biriken plakları çıkardığından kalbiniz için harikadır. Arterleri açarak vazodilatör işlevi görür ve böylece kalp krizi ve acil inme riskini önler.

Daha fazla gör: Hamilelikte biber yemek

• Kanseri önler:

Cayenne biberi vücuttaki serbest radikallerle savaşan ve böylece kanseri önleyen mükemmel bir kapsaisin kaynağıdır. Acı biber yemek, bağışıklık sisteminiz için de iyidir.

• Vücut Metabolizmasını Geliştirir:

Acı biber alımının yaklaşık% 25 oranında metabolizmayı arttırdığı doğrulandı. Bu da kilo yönetiminde yardımcı olur.

Daha fazla gör: hamile kadınlar biberli yiyebilirler

Cayenne Biber Yan Etkileri:

Hamilelikte acı biber yemeklerine izin verilirken, mide ekşimesi ve gastrit gibi problemlerle karşı karşıya kalan hamile annelerden kaçınılmalıdır. Bunun nedeni, böyle durumlarda alımın sadece durumu daha da kötüleştirmesidir. Ayrıca, hamileliğe bağlı bu sorunların yanı sıra, kivi, avokado, lateks veya muz alerjiniz varsa kırmızı biber tüketmekten de kaçınılmalıdır. Ayrıca bebeğinizi doğurduktan sonra, yemeğin yanı sıra acı çörek otunun da bebeğinizi emzireceğiniz zamana kadar diyetinizden tamamen çıkarılması gerektiğinin farkında olmalısınız. Bunun nedeni, acı biber biberinde bulunan kapsaisin, yeni doğmuş bebeğinize süt yoluyla ulaşabilmesi ve huzursuzluğa neden olmasıdır.

Daha fazla gör: Hamilelikte karabiber

Hamileliğiniz boyunca daha sağlıklı kalmak, yeni doğmuş bebeğinizin sağlığının iyi olmasını sağlayacaktır. Yani hamilelik diyetinize bir miktar acı biber ekleyerek doğmamış bebeğiniz için ciddi bir tehlike oluşturmayacağınızı öğrendiniz. Ancak aynı zamanda acı biber yerken gebe iken sadece az miktarda alınabilir. Ancak, acı biberin hamilelik sırasında etkileri hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız doktorunuzla konuşun.

Videoyu izle: Merve Aydın - Dünyanın En Acı Biberini Yedi (Şubat 2020).

Загрузка...