Popüler Mesajlar

Editörün Seçimi - 2020

Gebelikte Papaya Yeme Efsaneleri ve Gerçekleri

Parlak rengi ve tatlı tadıyla popüler olan en iyi tropik meyvelerden biri Papaya. Hindistan'da bolca yetişiyorlar ve hemen hemen her bahçede Papaya ağacı var. Papayas, tüm yıl boyunca tadını çıkarabilir ve sağlık yararları çoktur. Beta-karoten, antioksidanlar, esansiyel Vitaminler ve mineraller bakımından zengin olan Papaya, birisinin diyetinde şiddetle tavsiye edilir. Ancak, yüzyıllar boyunca, hamile kadınların Papayalardan uzak durmaları bir norm haline geldi. Infact, Papaya tüm bu süre boyunca ve hatta doğumdan sonraki ilk birkaç ay boyunca zehir gibi tedavi edilir Sebebi - Papayas, erken kasılmaları tetiklediği ve kürtajlara yol açtığı bilinmektedir. Ancak, Papaya tehlikeli değildir ve doğru alındığında anne adaylarına son derece faydalı olabilir. Bu şaşırtıcı meyvenin iyiliğini yitirmeden önce hamilelik sırasında Papaya'nın gerçekleri hakkında daha fazla bilgi edinin!

Hamilelikte Papaya Yenmek Güvenli midir?

Papaya olgunlaşmış haliyle hamilelikte son derece faydalıdır. Papaya, A ve B vitaminleri, beta karoten ve bebeğin sağlığı için hayati olan potasyum bakımından zengindir. Meyve ayrıca bebek için iyi kemik sağlığı ve keskin görme sağlar. Bununla birlikte, gebelik diyabeti ve lateks alerjisi olanlar için, olgun formda bile Papaya'dan kaçınılmalıdır.

Daha fazla gör: Guava Gebelikte İyi mi

Papaya'nın Gebelikte Faydaları:

Sarı bir cilde sahip olan Olgun Papaya, meyvenin en çok istenen halidir. Hamilelik sırasında olgun papaya da dahil olmak üzere yararları bir bolluk sunar:

  • Anti-Oksidan Koruma: Papaya, Zeaksantin, Betakaroten vs. gibi antioksidanlar bakımından zengindir ve hücre dejenerasyonunu önler ve vücudu oksidatif hasardan korur.
  • Kabızlık savaşır: Papaya'nın diyet lifi bakımından zengin olması, bekleyen annelerin ağrılı dışkı ile başa çıkmasına ve kabızlığın önlenmesine yardımcı olabilir.
  • Kalp yanmasını ve Mide Bulantısını azaltır: Papaya suyu mide asitlerini nötralize edebilir ve geri akışları azaltabilir. Bu asitlik nedeniyle kalp yanmasını azaltmaya yardımcı olabilir. Bulantı da önemli ölçüde azalır ve bu da sabah rahatsızlığınızı azaltabilir.
  • Folik asit: Papaya'da kırmızı kan hücrelerinin tedarikini arttırmaktan sorumlu folik asit yüksek miktarda bulunur.
  • Kanserin Önlenmesi: Papaya'nın Kanser ve kalp hastalıklarından korunma sağladığı bilinmektedir.

Daha fazla gör: Hamilelik sırasında muhallebi elma

Gebelikte Olgunlaşmamış Papaya Tüketmenin Yan Etkileri:

Hamilelikte ham papaya tüketildiğinde bebeğin büyümesi ve gelişimi engellenebilir, çünkü fetüs ve anne için son derece tehlikeli olan pepsin ile birlikte lateks varlığı. Hamilelik sırasında bazı ham papaya yan etkileri şunlardır:

Olgunlaşmamış Papaya ve Prostaglandinler:

Koyun eti yumuşayan olgunlaşmamış papaya hamilelikte potansiyel olarak zararlıdır. Olgunlaşmamış papayaların püre içindeki düz beyaz lateks, havaya sunulduğunda yapışkanlaşır ve sertleşir. Papain, bu lateks içindeki düzenli olarak uygun bir sindirim bileşiği olarak lanse edilen pepsindir. Sindirim avantajına rağmen, olgunlaşmamış doğal üründeki papain, doktorların emeği indüklemek için kullandıkları prostaglandinleri etkiler. Kısıtlamaların yanı sıra, bir PubMed teorik olarak olgunlaşmamış papayalardan papain'in aynı şekilde hayatta kalma mücadelesi için önemli olan önemli filmleri zayıflattığını açıklar.

Papaya ve Lateks Alerjileri:

Başarısız emek, elbette, hamilelikte olgunlaşmamış papaya yeme konusundaki tek kaygı değil. Birkaç bayan bunu anlayamasa da, lateks aşırı duyarlılığı temel olarak bir doktor ofisinin veya şifa merkezinin bir parçası olarak kullanılan eldivenlere olan hassasiyetten daha fazladır. Bir lateks aşırı duyarlılığı, hamile bir bayanın lateks içeren belirli bakımları için tehlikeli bir tepkisi olmasına neden olabilir, papaya bunlardan biri. New York Eyalet Sağlık Bakanlığı, lateks duyarlılığı olan herkesin aynı şekilde muz, elma, kestane, buğday, çavdar ve bitki lateksini içeren farklı beslemelerin ilerlemesine karşı duyarlı olabileceğini netleştirir.

Papain ve pepsin, dış cilt yeşil olduğunda papaya lateksinde bulunur. Papaya olgunlaştıkça, cilt, yaşlandığında tamamen sarıya dönerek yeşil rengini kaybeder. Sarı-temizlenmiş papayalar pratik olarak çok az miktarda lateks içerir. Journal of Nutrition, sınırsız fetüsün çıkarılması ile işaretlenmiş bir geçmişi olan veya uterus içindeki genişleyen kasılma hareketi nedeniyle zamansız çalışan kadınlar için en küçük lateks önlemlerinin bile riskli olabileceğini bildirmektedir. Bu nedenle, daha güvenli bir tarafta olmak için hamilelik sırasında bazı durumlarda zararlı olabileceğini kanıtlamak için papaya yememek en iyisidir.

Daha fazla gör: Hamilelikte Acı Kabak

SSS:

1. doğumdan sonra papaya yiyebilir miyim?

Doğumdan sonra Papaya'yı tüketmek doktorlar tarafından tavsiye edilir, çünkü hem emziren anne hem de bebek için en iyi besin değerini sunar. Özellikle ilk üç aylık dönem boyunca Papaya, süt tedarikini artırmada, doğum sonrası ağırlığı yönetmede, bağışıklığı arttırmada ve ayrıca yumuşak bağırsak hareketlerini arttırmada yardımcı olabilir. Sarı tenli ve turuncu renkli eti olan bir Papaya kullandığınızdan emin olun.

2. Papaya Suyu Gebelik İçin İyi mi?

Evet! Meyve suyu tamamen olgunlaşmış bir papaya ile hazırlandığı sürece, oldukça lezzetli ve sağlıklı olabilir. Meyve suyunu sıkmadan önce acı tatma tohumlarını çıkardığınızdan emin olun. Tadı arttırmak için karabiberle birlikte biraz süt veya limon suyu eklenebilir. Bu zaten oldukça tatlı olduğundan, fazladan şeker eklemekten kaçının.

3. Ham Papaya hamileliği iptal edebilir mi?

Ham Papaya'nın lateks üzerinde yüksek olması uterus kasılmalarını tetikleyebilir. Bu nedenle, hamilelikten kaçınmak için papaya yemek, kadınların evde denemelerinden biridir. Bu nedenle, ham kadınlara çok fazla zarar verebileceği için ham ve hatta yarı olgun meyveler hamilelikten tamamen kaçınılmalıdır. Bu meyve suyu, salata, köri ve bütün meyve gibi tüm tüketim türlerini içerir.

Yani hanımlar! Umarız ki Papalar'ın tüm biçimleri sizin düşmanınız değildir. Sarı olanlar, hem senin hem de bebeğin için çok iyi şeyler yapabildikleri için en iyi arkadaşların. Beslenme oranının oldukça yüksek olduğu ve sizi takviye etmekten alıkoyabilecek az sayıdaki meyveden biridir. Papaya'nın sululığı hamilelik sırasında oldukça lezzetli. Bir dahaki sefere Papaya ile ilgili birinden tavsiye aldığınızda, bu bilgilerle yarı bilgilerini aşmalarına yardımcı olabilirsiniz. Sağlıklı ve güvenli bir hamileliğiniz olduğunu umarız!