Popüler Mesajlar

Editörün Seçimi - 2020

Saç Dökülmesi Kontrolü İçin Biotin Ve Yararları

Biyotin için bir başka isim de B7 Vitaminidir. B kompleks besin grubuna aittir ve saç ve tırnakları oluşturan ve keratin olarak adlandırılan bir protein ürettiği için tırnakların ve saçların büyümesi için esastır. Bu keratin yapı biyotininin bulunmaması saç dökülmesine veya büyük saç dökülmelerine neden olabilir. Bu eksiklik saçların büyümesini etkilese de, bir bireyin genel sağlığı için önemli bir tehdit oluşturmaz.

Biyotin Düzeylerinde Bir Eksik Neden Oluşur?

Biyotin eksikliği çok nadirdir. Ancak var olan olgular genetik bozukluktan kaynaklanıyor olabilir. Ayrıca alkolik olan veya seboreik dermatit hastası olanlarda da bulunur. Mide ameliyatı geçirmiş veya çiğ halde aşırı yumurta akı olan kişiler bile, biyotin eksikliğinden acı çekebilir.

Saç Dökülmesine Neden Olan Biyotin Eksikliğinin Belirtileri:

Yoğun saç dökülmesi, bacaklarda ve kollarda karıncalanma, ağızda, gözlerde ve burun bölgesinde kırmızı ve pul pul döküntüleri görüldüğünde biyotin eksikliğinden muzdarip olduğunuzdan emin olabilirsiniz. Çoğu zaman aşırı yorgunluk, depresyon ve halüsinasyonlar da biyotin eksikliğine işaret ediyor.

Biotin'in Faydaları:

Biotin eksikliğinin semptomlarını ve nedenlerini ve sistemimizde yakıt ikmali kaynaklarını ve saç dökülmesini ve saç büyümesini azaltma gibi biotin yararlarını inceleyelim. Saç büyümesi ve diğer sağlık sorunları için Biotin takviyesi almak için bazı nedenler:

Daha fazla gör: Saç Düşme Kontrolü İçin En İyi Şampuan

1. Saç Büyüme İçin Biotin:

İşte saç büyümesi için bazı doğal Biotin kaynakları ve bunlar saç dökülmesini de kontrol ediyorlar. Biyotin kotalarını yenilemek ve hazır kimyasal ürünlere başvurmadan aşırı saç dökülmesini durdurmak isteyen insanlar, takviye şeklinde doğal biyotin kaynaklarına dönebilir veya bu kaynakları diyetlerine dahil edebilirler. Bira mayası, soya fasulyesi, yeşil bezelye, kahverengi pirinç, bulgur, yulaf, ayçiçeği çekirdeği ve ceviz önemli biyotin kaynaklarından bazılarıdır. Biyotin aşırı protein varlığında vücuda ulaşılamayacağı için protein tozları, çubuklar ve çoğunlukla çiğ yumurta sarısından kaçınılmalıdır. Tüm bu biotin içeren ürünler saç büyümesini arttırmayı destekler.

2. Yüz Saçları İçin:

O kadar sık ​​olabilir ki, yiyeceğinizdeki enzimi yeterince alamazsınız. Günlük dozajınızı arttırmak için minimum takviyeler yeterli olsa da, yeterince yükseğe çıkmak iyi bir fikir değildir. Öte yandan, ilacın çok düşük olması yüz saçlarınızı kaybetmenize neden olabilir ve evet, kirpiklerinizi ve kaşlarınızı da içerir.

3. Cilt Hücrelerinin Saçı Yerinde Kalması İçin Biotin'e İhtiyaç Var:

Bunu bilmeniz gereken bir özet olarak sağlıklı cilt hücrelerinin sürdürülmesi için çok fazla Biotin'e ihtiyacınız var. Saç köklerinin sağlığını destekleme ve yerinde tutma konusunda lider bir rol oynarlar. Folikülünüz sağlıksız olduğunda saç dökülmesine neden olur.

4. Proteinleri Emmek için:

Elbette protein ve saç büyümesinin rolünü açıklamaya başlamamız gerekmez. Protein saçlarınızın kopmasını, bölünmüş uçlarını, nefretlerinizde bile istemediğiniz tüm kötü şeyleri engelleyen tek şeydir. Bu yüzden, Biotin'in buradaki rolü foliküllerin büyümesine yardımcı olan tüm proteini emmeye yardımcı olmasıdır.

5. B Vitamini Gücü Artış:

İşte size saç için Biotin'in minimal yan etkileri olduğunu ve yararlarının kolaylıkla ağır basabileceğini söylediğimiz yer burasıdır. Özellikle Vitaminler, B ve C saç dökülmelerinizle başa çıkmanıza yardımcı olabilir ve sahnedeki Biotin'i birleştirmek size iyi bir haber çünkü bu süreci hızlandırıyor.

6. Sayaç Tropikal Kremlerinden Daha İyi Çalışır:

Biotin hapları sıkça alındığından, açıkça daha iyi çalışırlar ve etki şovdaki diğer doğal ilaçlardan daha hızlıdır.

Biotin içeren yapay kaynaklar ve ayrıca sağlığınıza ve saçınıza yardımcı olabilecek diğer ürünler.

7. Vitamin Takviyeler:

Bugünlerde formüllerinde zaten iyi miktarda biotin içeren pek çok vitamin takviyesi mevcuttur ve bu nedenle günlük alındığında saç büyümesinde önemli bir gelişme gösterirler. Sadece kimyagerler ve sağlık mağazaları değil, birçok salon ve spa da değerli müşterileri için bu takviyeleri korumaya başladı.

Daha fazla gör: Saç Kök Hücre Tedavisi

8. Biotin Zenginleştirilmiş Şampuanlar Saç Kremi ve Diğer Topikal Uygulama:

Asitlik sorunu olan insanlar, iyi miktarda biyotin içeren topikal uygulamalara ve şampuanlara yönelebilirler. Düzenli olarak kullanıldığında, bu şampuanlar saçın kırılganlığı üzerinde çalışır, saç derisini ve köklerini, biotin ve diğer önemli maddelerle besleyerek, saç büyümesini teşvik ederek hasardan kurtulmalarını sağlar. Bu tür ürünleri destekleyen geniş bir marka yelpazesi var. Bunlardan birkaçı aşağıda belirtilmiştir.

ben. Jason Şampuan Saf ve Doğal Restoratif Biotin:

Bu şampuan iyi miktarda biyotin içerir ve zarar görmüş saçları temizleyerek ve onararak sağlıklı ve güçlü saçları restore etmede faydalıdır.

ii. Avalon Organics Şampuan, Kalınlaştırıcı, Biotin B Kompleksi:

Bu şampuan inceltilmiş saç üzerinde çalışmak için mükemmeldir, saç köklerini uyararak ve temizleyerek saçın büyümesini teşvik eder.

Daha fazla gör: Saç dökülmesi için en iyi Saç Yağı

Biotin Diğer Yararları:

Biotin'i Nerede Bulabilirsiniz?

Biotin'in saç büyümesi için bulunması kolaydır. Çoğu ilaç deposu ilacın bir kopyasını tutar ve bunları vitamin mağazalarında da alabilirsiniz. Ancak, satın alırken, eve geri götürdüğünüz mcg Biotin'e karşı dikkatli olun. Ayrıca hap yerine biotin içeren şampuanlara geçebilirsiniz. Tabii ki, sağlığa iyi bir biyotin cevabı her zaman evet olacaktır, ama çok da hoş olmayan yan etkilerle uğraşmak istemediğiniz için hala her şey hakkında temkinli olmanız gerekir.

Takviye formundaki Biotin, özellikle saç dökülme probleminiz ortadan kalkmadığında veya yavaşlama belirtileri göstermiyorsa, rutininize ekleyebileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Bununla birlikte, biotin kıvamınız kontrolden geçirilmeli ve saçınızın içini güzelleştirmenin anahtarı olmalıdır.

Biotin suda çözünür bir bileşiktir ve yağ asitlerinin sentezinin temelidir. Metabolizma için esastır, bu nedenle saç ve tırnakların güçlendirilmesi üzerinde çalışmak. Suda çözünen diğer vitaminler gibi, biotin de vücut tarafından korunmaz. Ancak, vücudunuzdaki bakteriler enzimi günlük olarak ihtiyaç duyduklarından daha fazla ve daha fazlasını üretirler.

Şimdi bir bükülme var. Saç dökülmesi için biyotin ilacın bir kullanımıdır; ancak, diyabet ve sedef hastalığı ve dermatit gibi diğer otoimmün hastalıkların tedavisinde de kullanılır. Bu gibi durumlarda, vücut sıklıkla daha fazla biyotin üretir ve biyotin toksisitesine neden olabilir. Nadir olsa da imkansız değildir.

Önerilen Biyotin alımı:

  • Bebekler - 35-50 mcg / gün
  • Çocuklar - 65-120 mcg / gün
  • Ergenler - 100-200 mcg / gün
  • Yetişkinler - 100-200 mcg / gün

Bu mucizevi ilacı ve insan vücuduna asla faydası olmayan bitmeyen dünyası hakkında bilmeniz gereken ve ihtiyacınız olan şey buydu. Saçlarınız bir gecede geri çıkmazken, enzim ilacının özel kullanımı size iyi gelir.