Popüler Mesajlar

Editörün Seçimi - 2020

Yetişkinlerde İshalten Kurtulmanın 25 Doğal Yolu (Ev Çareleri)

İshal, bebeklerden yaşlılara doğru, tüm yaş gruplarında en yaygın görülen sağlık sorunlarından biridir. Yaygın olarak gevşek hareketler olarak adlandırılan ishal, tıbbi olarak çok ciddi bir durum olmamakla birlikte, nedenler farklı olduğu için bu geçici ancak rahatsız edici bir sorunu tetikleyen birçok dış faktör vardır ve nedenleri ve haklarını bilmeden anında ishali durdurmak zordur. Bunun için tedavi.Temel olarak, bakteri üremesi veya yüksek lifli gıdalar veya aşırı baharatlı gıdalar veya gıda zehirlenmesi alımı nedeniyle sindirim sisteminin yanlış işleyişi ile ilişkilidir.

İshalin neden olduğu tek şiddet aşırı dehidrasyondur. Sorunun farkında olduğunuzda, durum oldukça aşırıysa, bir doktora danışmanız çok önemlidir. Basit durumlarda, kişi ishalin tedavisinde her zaman ev ilaçlarını kullanabilir. Aynısı, tedavi sürecini hızlandırmak için kronik meselelerde de kullanılabilir. Burada ishal için en az 25 çaba ve maliyet ile en iyi 25 ev ilaçları bir listesini hazırladık.

İshal için Doğal Ev Çareleri:

İşte ishal için en iyi ve en etkili doğal ilaçlar. Bunlar ishalden kurtulmanın en umut verici doğal yollarıdır:

1. ACV:

İshal, özellikle bakteriyel büyümenin neden olduğu zaman, mide ve bağırsak çevresinde destekleyici bakterilerin büyümesini teşvik eden ve sindirimi iyileştiren bir anti-bakteriyel ajan olarak yardımcı olan doğal bir polisakkarit olan pektin ile daha iyi olur. Popüler olarak ACV olarak bilinen Apple Cider Sirkesi doğal olarak pektine sahiptir ve bu nedenle doğal bir antibiyotik olarak kabul edilebilir. Sihrini, özellikle bakteriyel büyümenin neden olduğu ishal için bir ev tedavisi olarak kullanır.

Hazırlık Talimatı:

  • ACV, piyasada paketlenmiş şişelerde kolayca bulunur.
  • Bir bardak su alın, tercihen soğuk su
  • İki yemek kaşığı ACV ​​ekleyin

Kullanım Talimatları:

  • Günde 3-4 kez ACV karışık su bardağı su içtiğinizde, sindirim sisteminizdeki bakterileri temizler ve sizi rahatsız edici ishallerden kurtarır.

Yan etkiler:

  • Elma sirkesi asitli olduğu için bazı insanlarda bazen iyi olmayabilir. Sadece biraz meyve suyunun kokusunu alın ve tadına bakın ve koku veya tattan rahatsızlık duyuyorsanız, sadece kaçının.

2. Yoğurt:

Her ne kadar çoğu doktor ishal olduğunuzda süt ürünlerinden uzak durmak istemesine rağmen, bunun tek bir istisnası var ve bu da yoğurt. Lor ve yoğurt, kolay sindirime yardımcı olan iyi bakteri olan lactobacillus içeren iki süt ürünüdür. Yoğurt, sindirim sisteminin etkinliğini geri kazanması için gereken iyi ajanlar olan probiyotiklere sahiptir.

Hazırlık Talimatı:

  • Yoğurt, küçük ve büyük boy paketler halinde piyasada hazır halde bulunur.
  • Yoğurt bulamadığınız bazı yerlerde, devam edin ve peyniri iyi bir alternatif olarak seçin.

Kullanım Talimatları:

  • Bir bardak yoğurt veya lor alın, bir tutam tuz ve şeker ekleyin ve tatlı olarak yiyin.
  • Günde en fazla 3 bardak yoğurt veya lor yiyebilir ve ishalden hızlıca kurtulmaya yardımcı olur.

Yan etkiler:

  • Süt ürünlerine karşı toleranssız olan bazı insanlar başka türlü hissedebilirler. Böyle insanlar bundan kaçınmalıdır.

3. Papatya:

Doğal bir bitki ürünü olan Papatya, aslında bu bitkinin çiçeği mide için son derece iyidir. Sakinleştirici özellikleri ile bilinir ve çoğu araştırma çalışması papatya çayı içmenin aslında ishali durduğunu göstermiştir.

Hazırlık Talimatı:

  • Piyasada papatya çayı poşetleri alıyorsunuz
  • Papatya çiçeğiniz ve çay yapmak için sabrınız varsa, bir bardak sıcak su alın, papatya çiçeğini bardağa ekleyin ve üzerini örtün. Özü süzün ve servis yapın.

Kullanım Talimatları:

  • İyi sonuçlar almak için bunu günde iki kez alabilirsiniz.

Yan etkiler:

  • Tüm doğal ürünler mideye uygundur. Bununla birlikte, bazı insanlar bazı doğal ürünlere alerjik olabilir. Yani, tüketmeden önce sizin için en iyisini kontrol edin.

4. Zencefil:

Birçok tıbbi değere sahip olduğu söylenen zencefil, mide ile ilgili sorunları, özellikle yetişkinlerde ishali tedavi etmek için kullanılır. Zencefil, ısıtma mekanizmasıyla sindirim sistemini ısıtır ve anti-enflamatuar ve analjezik özellikleri ile çalışır ve böylece ishali büyük ölçüde azaltır.

Hazırlık Talimatı:

Zencefil doğal sindirim özelliklerine sahiptir. Böylece küçük bir parça taze zencefil yemeyi seçebilir ya da çayınızda bir madde olarak bulundurmayı seçebilirsiniz. Zencefil pazarda toz ve kapsül şeklinde mevcut olsa da, özellikle ev yapımı bir ilaç için kullanırken, taze rendelenmiş zencefilin olması her zaman daha iyidir. Günde 4 gram zencefil alımını geçmediğinizden emin olun.

Kullanım Talimatları:

  • Bir gemi alın, çay yapmak için ihtiyaç duyacağınız suyu ekleyin ve suyu kaynatın.
  • Su sıcakken, biraz zencefil ekleyin ve zencefil suyunun suya girmesini bekleyin.
  • Şimdi çay tozunuzu ekleyin ve düzenli bir çay yapın.
  • Ya da zencefil bazlı suya biraz limon ve bal ekleyip çay olarak servis yapın.

Yan etkiler:

  • Zencefil ısıtma özelliklerine sahiptir, bu yüzden miktarı aklınızda bulundurun.

5. Muzlar:

Muz “altın meyve” olarak adlandırılır. Muzların sindirimi kolaydır ve yağ veya kolesterol içermez. Muz, C vitamini, B6 vitamini, demir, potasyum ve karmaşık karbonhidratlar bakımından zengindir, bu nedenle sağlık durumunu tespit eder. Bütün bunlardan başka, muz, sindirim sistemini sağlam tutan sindirim enzimi olan lactobacillus içerir. Bu nedenle, tüm bu özellikler, muzun ishal ve mide ekşimesi için iyi bir çare ilaç olmasını sağlar.

Hazırlık Talimatı:

Neredeyse herkesin sevdiği en lezzetli meyvelerden biri olduğu için muz yemeyi seçebilirsiniz.

Kullanım Talimatları:

  • İçinde potasyum olduğu kadar istediğiniz kadar muz olabilir ve bu mineral ishal olduğunda kaybetme eğiliminde olduğunuz elektrolitlerin dengelenmesinde yardımcı olur.

Yan etkiler:

  • Muza alerjiniz yoksa ya da meyvesi karbür ya da böcek ilacı ile olgunlaşmazsa, fazla yan etkisi olmayabilir.

6. Portakal Kabuğu Çayı:

Portakal, turunçgillerin sağlığa çok yararı vardır. Vitamin c bakımından zengin bir meyve olmasının yanı sıra, meyvenin kabuğu, ishalin tedavisi için bir ev çare olarak son derece faydalıdır. Kulağa komik gelse de, meyvenin kabuğu aslında ishal için evde tedavi için olağanüstü bir bileşen haline getiren kolay sindirim özelliklerine sahiptir.

Hazırlık Talimatı:

Portakal kabuğu çayı, sindirime yardımcı olduğuna inanılan bir halk ilacıdır. Bir tencereye doğranmış bir portakal kabuğu (tercihen organik bir portakaldan, aksi halde kabukları böcek ilacı ve boyaları içerebilir) yerleştirin ve 1 bardak kaynar su ile örtün. Su soğuyana kadar bekletilir. Şeker ya da balla tatlandırabilirsiniz.

Kullanım Talimatları:

  • İçinde potasyum olduğu kadar istediğiniz kadar muz olabilir ve bu mineral ishal olduğunda kaybetme eğiliminde olduğunuz elektrolitlerin dengelenmesinde yardımcı olur.

Yan etkiler:

Muza alerjiniz yoksa ya da meyvesi karbür ya da böcek ilacı ile olgunlaşmazsa, herhangi bir yan etkisi olmayabilir.

7. Hindistan Cevizi Suyu:

Doğal bir ORS'ye (Oral Re hidrasyon çözeltisi) benzeyen ihale hindistan cevizi suyu, potasyum ve sodyum bakımından zengindir ve bu nedenle ishal için evde mükemmel bir tedavi yöntemidir.

Hazırlık Talimatı:

İhale hindistancevizi piyasada hazır. Satıcı, satın alırken, aslında hindistan cevizinin ilk katmanını üstüne çıkarır, böylece delmesi ve içmesi kolaylaşır.

Kullanım Talimatları:

  • Birisi vücudu nemlendirmek ve ishalden kurtulmak için 4 ihale hindistancevizi suyu alabilir.

Yan etkiler:

  • Kişinin vücut ısısı düşükse, bazen hindistancevizi suyu ile üşütebilir. Aksi takdirde, hindistancevizi suyunun içilmesinin olası bir etkisi yoktur.

8. Aloe Vera Suyu:

İyileşme özelliği, özellikle de cilt üzerinde görünür olanları ile bilinen Aloe Vera, aynı zamanda şaşırtıcı bir ishal şifacıdır. Kabızlık için sihir çalışsa da, ishali iyileştirmek için iyi bir iş çıkarır. Doğal bir müshil olarak işlev görür.

Hazırlık Talimatı:

  • Evde aloe vera bitkiniz varsa, birkaç gövdeyi kesin, üst tabakayı çıkarın ve bir miktar su ile karıştırıcıya koyun. Suyu hazır olacak.
  • Evde aloe vera bitkiniz yoksa, herhangi bir süper marketten bir şişe aloe vera suyu seçebilirsiniz.

Kullanım Talimatları:

Günde üç kez bu suyu bir çorba kaşığı alın ve ishal kaçacaktır.

Yan etkiler:

Karıştırmadan önce aloe vera saplarını iyice yıkadığınızdan emin olun. Temiz su da kullanın, aksi halde durum kötüleşebilir.

9. Çemen otu:

Çok fazla tıbbi değeri olan Çemen otu, pek çok hastalık için mükemmel bir ilaçtır. Çemen otunun yaprakları hergün dalların bir parçası olarak pişirirken oldukça yaygın olarak kullanılsa da çemen tohumları, bazı yemeklerde tadı zenginleştirmek için ara sıra kullanılır. Çemen otu tohumu ishal bu anında anında azaltmak için harika çalışıyor.

Hazırlık Talimatı:

  • Çemen otu tohumu dolu bir çay kaşığı alın ve biraz su ile birlikte ağzınıza koyun ve ısırmadan yutun.
  • Veya çemen otu tozu yapın, bir kaşık lor ile ekleyin ve yutun.

Kullanım Talimatları:

  • Bunu günde iki kez yapın, ilk alımdan sonraki farkı göreceksiniz.

Yan etkiler:

  • Çemen otu doğal bir tıbbi içerik olduğu için hiçbir yan etkisi yoktur.

Yetişkinlerde İshal İçin Ek Tedaviler ve Çözümler:

  1. Havuç: Havuçtaki pektin seviyeleri ishalin tedavisinde yardımcı olan şeydir. Biri havuçları pişirip günde 2-3 kez yemek püresini yiyebilir ya da limon suyu ve bal ile havuç suyu alabilir. Bu sadece size gerekli vitamin ve mineralleri vermekle kalmaz, aynı zamanda kaybettiğiniz su içeriğini de yeniler.
  2. Böğürtlenler: Böğürtlen, içinde tanen bulunan başka bir doğal üründür. Bir kaç çay kaşığı taze böğürtlen veya kurutulmuş böğürtlen yaprakları 1-1 ½ su bardağı suda kaynatılabilir ve sonra ishal tedavisi için günde 2-3 kez bu sıvı ılık ılık su içilebilir. Aynı ahududu yaprakları ile de yapılabilir.
  3. Siyah çay: Siyah çaydaki tanenler, bağırsaklardaki her türlü iltihaplanmayı azaltmada yardımcı olurken, su vücudun hidrasyonuna yardımcı olur. Krizin tedavisi söz konusu olduğunda, biraz şekerle tatlandırılmış bir bardak siyah çay, gitmek için mükemmel bir yoldur.
  4. Yabanmersini: Ishal ev ilaçları çok fazla yaban mersini alımını içerir. Antioksidanlar için zengin bir kaynak olmasının yanı sıra, yaban mersini, tanen ve antosiyanositlerin, ishal günleriniz için ihtiyaç duyabileceğiniz bir uzman antibakteriyel ve anti-enflamasyon özelliği sağladığı bazı mide problemleri için sıklıkla tavsiye edilir.
  5. Akupunktur: Akupunktur, bazı hastalık türlerini tedavi etmek için bir yaşında Çin çaredir. Eski Çin geleneğinin vücut fonksiyonellik problemlerinin başlıca nedeni olduğuna inandığı, chi'yi veya vücudunuzdaki akan enerjiyi uyaran bazı vücut parçalarına ince bir iğne yerleştirilir. İshaliniz için akupunkturu deneyin, ancak profesyonel bir ortamda olduğundan emin olun.
  6. Pirinç: İshal sırasında, bağırsak hareketleriniz vücudunuzdan çok fazla enerji ve su akıtan doğada kesinlikle akışkandır. Bu nedenle, düz beyaz pirinç sindirime yardımcı olan ve bağırsaklarınıza sıvıyı vücudunuzdan akmasını önleyen bazı vücutlar ekleyebilen, şu anda uygun bir toprağa sahiptir
  7. Psyllium Tohumları: Psyllium tohumları ya da Hintçe dediğimiz paghula yakındaki herhangi bir ilaç ya da marketten temin edilebilir. Bu basitçe bağırsaklarınıza stabilite kazandıran, katılaşacak ve böylece vücudunuzdan aşırı sıvı kaybını önleyen bir sindirim öğütme tohumu ve su karışımıdır.
  8. Tavuk suyu: İshal sırasında, çok fazla vücut enerjisini ve sıvısını kaybediyoruz; bu sinirlerimizde bizi zayıf kılan bir şey. Vücudunuzun şimdi çok fazla proteine ​​ihtiyacı var ve bu yüzden sağlıklı bir tavuk çorbası sıcak buharda pişirilmiş bir kap, sisteminize biraz vücut geliştirici protein eklerken yorgunluğu azaltmanıza yardımcı olabilir.
  9. Nane çayı: Nane sadece iltihabı azaltma yeteneğine sahip değil, aynı zamanda nane çayın bu günlerde arkadaşınız olmasının nedenlerinden biri olan sabit bir antibakteriyel nitelik kaynağıdır. Bu aynı zamanda sisteminizin soğutulmasında ve sindiriminizde de yardımcı olur.
  10. Sabah erken içeceği: Kireç veya limon doğada antibakteriyeldir ve ayrıca kendi içinde zengin bir antioksidan kaynağı taşır. Bal, doğal bir şifacıdır ve aynı zamanda serinlemenize yardımcı olur. Sabahın erken saatlerinde sisteminizi temizleyen ve ishal konusunda size yardımcı olacak bal, limon ve ılık sudan oluşan bir enerji içeceği ile başlayın.
  11. Çörek otu yağı: İshal için ev ilaçları ayrıca sindirim konularında kesinlikle size yardımcı olacak çörek otu yağı alımını da içerir. Bir çay kaşığı çörek otu yağını sade yoğurtunuzla karıştırabilir veya alım için sadece portakal suyunuzla karıştırın.
  12. Kil: İshal, genellikle gıda zehirlenmesi veya virüs hastalıklarının nihai sonucudur. Şu anda damıtılmış suyunuzla birlikte bir çorba kaşığı smektit kili kullanmak, vücudunuzun iyileşme sürecini ilerleten biriken toksinlerden kurtulmasına yardımcı olacak iyi bir vücut temizleme işlemi olacaktır.
  13. Yeşil çay: Yeşil çay tamamen doğaldır ve vücudunuzun içeriden temizlenmesine yardımcı olur. İshal, çok fazla sıvı almanızı gerektirdiğinden, o sırada yeşil çay, gününüzde devam ederken içebileceğiniz mükemmel bir içecektir. Sadece gücünüzü geri kazanmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sizi içten iyileştirmede yardım eder.
  14. Lordan Kaçının: İshal sırasında süt ürünlerinden kesinlikle kaçınılmalıdır, ancak yoğurt veya lor gibi ürünler, iyi bakteri sisteminizde çalışarak içeriden iyileşmesini sağlarken vücudunuzu soğutmanıza yardımcı olabilir. Lor ayrıca sindirim amaçlı kullanılır ve iyi bir çöl materyali olarak işlev görebilir.

İshalden kaçınmak için Sağlıklı Yaşam:

  • İyi dinlen: İshal sizi kurutur ve bu saatte iyi bir gece uykusu bütün gün yetmeniz için yeterli değildir. ishal için doğal ilaçlar, geride bıraktığınız enerjiyi boşa harcamak yerine, günün daha iyi bir kısmı için dinlenmenizi içerir. Dinlenmek aynı zamanda vücudunuzun problemle daha iyi bir şekilde baş etmesine izin verecektir.
  • Nefes egzersizleri: Tepenin üstünde ya da çok fazla zorlanmayan hiçbir şey olmadığından, bu süre zarfında birkaç nefes alıp verme egzersizi göbeğinizi güçlendirecek ve vücudunuzun ishal ile daha güçlü ve sağlam bir yapıya sahip olmasına izin verecektir. Nefes egzersizleri sadece bedeninizi mevcut mukozadan salmakla kalmaz, aynı zamanda kendinizi daha taze ve daha iyi hissetmenizi sağlar.
  • Sıvılar var: Kafeinli içecekler ile domates ve portakalınki gibi narenciye sularının yanı sıra, ishal nedeniyle kaybolan birçok sıvı almayı da düşünebilirsiniz. Bu durumun uygun şekilde tedavi edilmesine yardımcı olacaktır. Birinde kesinlikle 8-9 bardak su, deniz tuzu ve şeker ile su ve ev yapımı limonatalar olmalıdır. Bu, dehidrasyonun tedavisine yardımcı olacak ve ayrıca ishalin tedavisine de katkıda bulunacaktır.

Bebeklerde ve Çocuklarda İshal Nasıl Tedavi Edilir?

İshal hassas mide ve zayıf bağışıklık sistemi muzdarip bebeklerde ve çocuklarda yaygın bir sorundur. Bu ipuçları, hızlı iyileşmelerine ve aşırı sıvı kaybını önlemeye yardımcı olabilir:

  1. Emzirilen bebeklerde anne, talebe bakılmaksızın onları bilinçli bir şekilde beslemelidir. Bu, kayıp sıvıların dengelenmesinde yardımcı olabilir.
  2. Formülle beslenen bebeklerde hazırlanan formülü doğru miktarda suyla beslemeye devam edin.
  3. Katı yiyeceklere alışkın olan çocuklarda, diyetin düzenli olarak bol miktarda meyve, meyve suyu, sudan oluşmasını sağlayın.
  4. Herhangi bir şey yemeyi reddeden çocuklara, su kaybını önlemek için Oral yeniden hidrasyon sıvıları verilmelidir.

İshal Sırasında Kaçınılması Gereken Gıdalar Nelerdir?

İshal muzdarip olduğunda, durumu ağırlaştırabilecek bazı yiyeceklerden kaçınmak önemlidir. Şunlardan uzak durmalısınız:

  • Süt ve Süt Ürünleri (Sulandırılmış ayran bir istisnadır).
  • Yağlı, Yağlı, Fried Snacks.
  • Dışında Yemek.
  • Baharatlı ve masala Yemekleri.
  • Domuz eti ve dana eti gibi ağır etler.
  • Çiğ sebzeler.
  • İşlenmiş, konserve yiyecekler.
  • Soda.
  • Şeker Ürünleri
  • Yapay tatlandırıcılar.
  • Soğanlar.
  • Baklagiller.
  • Alkol.
  • Kahve ve Çay.

Birkaç kez kustuktan ve tuvalete koşmak gibi kötü bir gece, vücudunuzu terk eden ağır bir sıvı akışına dönüştü. Vücudunuzun kızardığını hissettiğinde ishal olduğunu biliyorsunuz ve aldığınız her şey sindirilmemiş ve akışkan gibi geliyor. İshal yaygındır ve neyse ki evde tedavi edilebilir. Her zaman doktora kesin bir öneride bulunulsa da, bazı şaşırtıcı ev tedavi yöntemleri ve ishalden kurtulmanın doğal yolları var, şimdi aşağıdaki yorumları yazarak deneyimlerini kullanmalarını ve bizimle paylaşmalarını isteme sırası sende.